Terugblik Workshop Zuurstofwinst

Een heel aantal gemotiveerde sporters waren heel nieuwsgierig naar deze workshop. Er werd door Dennis van Straalen theorie gedeeld waarom het zo belangrijk is met ademhaling bezig te zijn als topsporter.

Terwijl je dit leest: adem je nu door je mond of door je neus? En waarom is dat dan goed of slecht? Wij weten het inmiddels! Daarna was het tijd voor wat oefeningen om bijvoorbeeld beter te kunnen ademenen tijdens inspanning, een betere focus te krijgen of juist rustiger te worden.

Mooie handvaten om mee aan de slag te gaan! Bedankt Dennis en bedankt sporters voor jullie enthousiasme!

Meer Team Tilburg nieuws